10 MIN SIXPACK WORKOUT __ No Equipment _ Pamela Reif-[Pamela Reif]10mins瘦腰腹，减小肚子，练出小蛮腰

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• Amandatyl:这娘们不像个好人啊
• 享受生活的小南瓜:[Pamela Reif瘦身减脂运动] 10mins瘦腰腹，减小肚子，练出小蛮腰 av65320772 10mins瘦腰腹两侧小赘肉 av65321067 10mins瘦手臂/去副乳 av65321265 20mins练出蜜桃小翘臀 av65321544 10mins全身燃脂训练，瘦全身就做它 av65321785 10mins全身训练|一把椅子帮你瘦全身 av65322033 --点击我的头像，选收藏，可以一键收藏Pamela Reif整套教程--
• OsDesJambes:每天做三遍，起床一次中午下班一次晚上一次，5天出现一条腹肌，这是什么强度的折磨…
• 顾挽r:3.17 第一次练 妈呀…这也太狠了… 我……好爱！！！！！！！ 这条评论来进行自己的运动记录！！ 今天第一天，之前一直有运动所以已经有若隐若现的马甲线啦！ 希望马甲线能快快出来~嘻嘻~
• 再等呀等:还没做完我就死了，中间休克了6次。。。淦