文式易筋经第一式-文式易筋经第一式
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- Sixology666:师父，收徒吗
- 七斤同学:江哥，麻烦你搞成教程视频来嘛
- 过路v风筝:UP主你好，很喜欢你对文式易筋经的讲解和示范，能抽时间把后面的也拍出来吗？感谢！
- 清凉不二源:练完感觉咋样
- 东懂得知足:您好，我想问一下，做文式易筋经的时候，肚脐以下绷紧是怎么绷紧的，有什么技巧吗，为什么我绷紧的状态，做久了会感觉膝盖有点凉，这是我做的方式不对吗
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