60FPS修正版-斯坦福高效睡眠法，带你摆脱失眠之苦【阿健】

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  • 账号已注销:其实还是起的太早了，我感觉人类就不应该在六点起床，我从凌晨2点到次日8点和从0点到6点，感觉完全不一样啊
  • 娜琪娅美:试试吧，这段时间每次睡醒都跟被人打了一顿一样
  • 潇洒美妞:画风清奇，鬼畜up画手
  • -阿健-:我来回答一下常见的问题： 1、有一个热评说运动后会睡得很好。但是请注意「不要」在睡前「三小时」运动哦。 2、耳塞可以拯救睡眠，但是也有不少弊端，请自己权衡利弊。坏处有：耳塞不干净的话会传播细菌；耳孔变大；耳垢被推到深处，小概率引发中耳炎；对耳塞产生依赖心理。
  • 所谓病娇:我是买了耳塞，晚上数水饺

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