三文鱼-简单好吃！让你秒变西餐大厨的托斯卡纳三文鱼(￣▽￣)

热门回复：

• 李酸奶w:其实可以安慰自己一下，幸好摔得不是相机[笑哭]
• 倚窗听雪b_d:我是不是第一个交作业的？[脱单doge] 🥘🥘 🥘🥘🥘🥘 🥘🥘🥬🍅🍦🍅🥬🥘🥘 🥘🥘🍦🧅🐟🐱🐟🧅🍦🥘🥘 🥘🥘🥬🍅🍦🍅🥬🥘🥘 🥘🥘🥘🥘 🥘🥘
• 愚人众使节-米哈伊尔:03：08 高能翻车，心疼up吃都没吃一口就没了，给个三连安慰一下吧[热词系列_希望没事]
• GamingSharK:个人习惯煎三文鱼不加油，因为三文鱼柳往往有着丰富的鱼油，中火热锅之后先煎皮，小火煎4分钟左右会有非常多鱼油，再翻面煎肉体部分，我觉得挺nice的
• 仙贝丁:来力来力！ 1.两块去鱼鳞的三文鱼，吸干水分撒上海盐和黑胡椒腌制20分钟 2.10个对半切开的小番茄，3瓣大蒜切成小粒备用，四分之一洋葱切成我，南方人眼中的一小把菠菜，先烫10s菜梗，再扔进去菜叶一起烫20s，捞出来切小段备用 3.中小火倒入橄榄油或者黄油，待升温后放入三文鱼，双面各煎两分钟，取出备用，放入大蒜和洋葱炒香，再倒入小番茄，加50毫升白葡萄酒和200毫升淡奶油 4.待浓稠后加菠菜和黑胡椒调味，加入三文鱼再煮三分钟，加入亿点点帕玛森芝士，出锅时候别转盘子，托斯卡纳三文鱼就做好辣！[干物妹！小埋_看戏]