吉卜力工作室的电影长期以来因其令人安慰、温暖人心的故事而备受喜爱，而一项新研究提供了具体证据，表明观看这些宫崎骏的经典作品确实能提升幸福感。根据这项近期科学研究，观看吉卜力电影通过唤起怀旧情绪并培养平静与使命感，字面上让人更快乐。

这项在2025年春季进行的研究共招募了518名研究生参加。参与者被分成四组，其中一些人被安排观看《龙猫》和《魔女宅急便》等吉卜力经典片段，而对照组的成员则没有观看。活动结束后，参与者填写了一份问卷，用以衡量探索感、平静、目标感以及整体幸福感。

据新研究称，宫崎骏的《龙猫》与《魔女宅急便》能促进幸福感与怀旧情绪。图片来源：吉卜力工作室

研究显示，观看吉卜力片段的学生在生活满意度上的评分高于其他组。研究人员将怀旧情绪确认为该效应的核心机制，表明重温吉卜力电影中熟悉的故事和画面会触发一种恢复性的积极情感。

“这些电影展现了通过善意行为、自我发现以及与周围世界的深厚情感关系来寻找意义的角色，激励观众去寻找或重燃自己的目标感，无论是通过与他人连接、对日常生活的欣赏，还是重新拥抱自己独特的天赋，”研究指出。

论文将吉卜力的电影描述为提供一种“积极的逃离”——既能恢复精力，又鼓励观众反思人生。研究指出，该工作室独特的叙事为美好生活提供了框架——鼓励人们在平凡细节中寻找惊奇，将挑战视为成长的机会，并在社区价值与独处力量之间取得平衡。文中举例包括龙猫对橡子（或栎果）的喜爱、琪琪努力学会飞行的决心，以及五月与妹妹芽的情感纽带。

研究总结称，这些电影提供了“幸福的整体配方：一部分正念与平静，一部分技能与目标的掌握，以及无尽的好奇与探索。”这进一步支持了吉卜力数十年来在文化与商业上的巨大成功。

吉卜力的24部电影在日本累计票房达1687亿日元，为行业树立了标杆。更重要的是，该工作室被认为在1970年代到1990年代日本电影业停滞之后帮助其复苏。其影片的巨大成功带动了家庭重回影院，形成了如今常见的假期家庭出游观影传统。例如2001年上映的《千与千寻》曾长期保持日本历史票房冠军的地位，直到2020年被《鬼灭之刃》系列改写纪录。

值得注意的是，研究还发现，开放世界游戏《塞尔达传说：旷野之息》同样对幸福感有显著正面影响。与吉卜力电影类似，该游戏也被发现能在玩家中培养相似的探索感、平静、掌握感与目标感。